§ 48. Влияние алкоголя, курения и других наркотических веществ на нервную систему

Биология, 7 класс. Учебник: Очкур Г.А. и др. (Мектеп, 2025). Глава 9: Координация и регуляция. Страницы 217–220.

Чему научишься

• Объяснять, как никотин, алкоголь и наркотики действуют на нервную систему и организм.
• Называть понятия: алкоголизм, наркомания, вред курения.
• Приводить аргументы против вредных привычек и уметь сказать «нет».

Разминка

• Какое влияние оказывает алкоголь на организм человека? Он отравляет клетки, особенно нервные клетки мозга, нарушает работу печени, сердца и других органов.
• Почему курение приносит вред здоровью? В дыме много ядовитых веществ: никотин сужает сосуды, повышает давление, вредит лёгким, мозгу и сердцу.
• Что ты знаешь о наркотиках? Это вещества, которые вызывают болезненную зависимость и разрушают организм. Начинать их пробовать нельзя даже «один раз».

💡 У курильщиков и тех, кто пробует спиртное и наркотики, часто есть общая отправная точка: «все так делают» или «хочу выглядеть взрослым». Настоящая взрослость как раз в умении сказать «нет».

Разбираемся

Курение: что внутри сигареты

Табачный дым — коктейль из сотен ядовитых веществ. Главный из них — никотин, сильный яд. Он быстро действует на сосуды и мозг и вызывает привыкание.

Что делает никотин:

• резко сужает кровеносные сосуды и повышает давление (гипертония);
• способствует развитию болезней сердца и сосудов;
• вместе со смолами и дымом вызывает хронический бронхит и рак лёгких;
• нарушает пищеварение и обмен веществ;
• ухудшает память и внимание, ускоряет старение (кожа курильщика выглядит старше возраста).

🌟 В дыме есть и угарный газ, и тяжёлые металлы вроде кадмия, и смолы. Такой «набор» никак не назовёшь безобидным: его просто нельзя пробовать «для интереса».

Алкоголь: удар по нервным клеткам

Самые чувствительные к спиртному — нежные нервные клетки мозга. Даже малая доля алкоголя в крови сначала вводит их в состояние наркоза, затем отравляет, а при хроническом алкоголизме часть клеток погибает.

От этого страдают память, внимание и мышление. Но алкоголь бьёт не только по мозгу:

• повреждает слизистую пищевода и желудка;
• способствует перерождению клеток печени (цирроз);
• вызывает ожирение сердца;
• снижает количество гемоглобина и разрушает эритроциты и витамины.

У молодых последствия особенно тяжёлые: защитные реакции организма подростка ещё неустойчивы. Даже одна рюмка нарушает работу организма.

⚠️ Частая ошибка. «Пиво или слабый напиток — это не алкоголь». Это тоже алкоголь, и для растущего организма он вреден так же, как крепкие напитки, просто путь к зависимости чуть длиннее.

Алкоголизм

Постепенно возникающая повышенная тяга к спиртному — первый признак алкоголизма. Человек уже не может без выпивки: появляется болезненное влечение, чтобы искусственно вызвать возбуждение и опьянение. Лечат алкоголизм под контролем врача-нарколога.

🌟 Хронический алкоголизм вредит не только самому человеку: у его будущих детей чаще бывают физические недостатки и психические расстройства.

Наркомания

Болезненное влечение к более сильным наркотическим средствам (опиум, морфий, марихуана и другие) называют наркоманией. Она плохо поддаётся лечению.

Как это развивается: сначала из любопытства или желания подражать подросток пробует, появляется хорошее настроение, лёгкость, беспричинная смешливость. Потом их сменяют подавленность и злоба, и появляется желание любыми способами добыть новую дозу. Падает успеваемость, портятся отношения с близкими, ухудшаются умственные способности.

Наркотики вызывают цирроз печени, рак, болезни сердца и сосудов, психические расстройства, потерю памяти и координации, потерю сознания и даже смерть.

👨‍👩‍👧 Родителю. Говорите с ребёнком о вредных привычках спокойно, без угроз и до того, как возникнет ситуация выбора. Заранее обсудите, как отказаться, если предложат («Нет, мне это не надо»). Доверие в семье защищает лучше запретов.

Проверь, как понял

Проверь себя

• Что значит выражение «здоровый человек»? Человек с хорошим физическим и психическим состоянием, который умеет справляться с нагрузками и стрессом.
• От кого прежде всего зависит здоровье человека? От него самого: от режима, питания, движения и отказа от вредных привычек.
• Какой вред причиняет здоровью курение? Никотин сужает сосуды, повышает давление, вызывает болезни сердца и сосудов, бронхит, рак лёгких, нарушает пищеварение, портит память и внимание, ускоряет старение.
• Чем опасен алкоголизм? Он убивает нервные клетки, нарушает память и мышление, разрушает печень, сердце, желудок, формирует зависимость и может вредить будущим детям.
• Расскажи о вреде наркотиков. Они быстро вызывают зависимость, трудно лечатся, разрушают органы (печень, сердце), психику и память, ведут к потере сознания и ранней смерти.

Решаем упражнения

№ 1

В чём смысл поговорки «В здоровом теле — здоровый дух»? Объясни выражения «Хочешь быть здоровым — будь им» и «Ваше здоровье — в ваших руках».

Как думать. Вспомни связь физического и психического здоровья.

Пример ответа.

• «В здоровом теле — здоровый дух»: если заботишься о теле (двигаешься, закаляешься, высыпаешься), легче сохранить хорошее настроение и ясный ум. Тело и психика связаны.
• «Хочешь быть здоровым — будь им»: здоровье нельзя пожелать, им надо жить каждый день: зарядка, режим, правильная еда.
• «Ваше здоровье — в ваших руках»: большая часть здоровья зависит от наших привычек и решений, а не только от врачей.

Ответ: здоровье поддерживается собственными ежедневными усилиями, и тело с духом связаны.

№ 2

Что означают эти знаки (перечёркнутая сигарета и перечёркнутый бокал)?

Как думать. Красный круг с чертой означает запрет.

Ответ: первый знак — «Курение запрещено», второй — «Распитие алкогольных напитков запрещено» (или «Алкоголь не употреблять»). Они призывают беречь здоровье себя и других.

№ 3

Продолжи предложение: «Алкоголизм — это ____, которая приводит к ____ организма».

Как думать. Вспомни определение из текста: болезненное влечение.

Пример ответа. Алкоголизм — это болезненное влечение к спиртному (болезнь), которая приводит к разрушению (отравлению) организма.

Ответ: болезнь (болезненное влечение к алкоголю); разрушению организма.

№ 4

Подготовь электронную презентацию о вреде курения.

Как думать. Покажи цифры и картинки, меньше текста.

Пример ответа (план).

1. Титульный слайд.
2. Что в сигарете: никотин, смолы, угарный газ, тяжёлые металлы.
3. Что делает никотин с сосудами и давлением.
4. Вред лёгким: бронхит, рак лёгких.
5. Вред мозгу, памяти и коже (старение).
6. Пассивное курение: вредно и для тех, кто рядом.
7. Как отказаться и куда обратиться за помощью (врач, школьный психолог, телефон доверия).

Ответ: презентация по плану с иллюстрациями и фактами.

Шпаргалка

• Курение вредит сосудам, лёгким, мозгу и ускоряет старение.
• Алкоголь губит нервные клетки; для подростка он особенно опасен.
• Алкоголизм и наркомания — болезни, которые лечатся с трудом.
• Борьба с вредными привычками — задача всего общества.

💡 Самоанализ. «Сегодня я узнал, что никотин сужает сосуды. Я научился объяснять, почему не нужно пробовать вредное. Меня удивило, что нервные клетки так чувствительны к алкоголю».

Мини-тест