§ 48. Жүйке жүйесінің қызметіне ішімдіктің, шылым шегудің және басқа да есірткі заттарының әсері

Биология, 7 сынып. Оқулық: Очкур Е.А. және т.б. (Мектеп, 2025). 9 бөлім: Координация және реттелу. 217–220-беттер.

Нені үйренесің

• Никотин, ішімдік және есірткі жүйке жүйесі мен организмге қалай әсер ететінін түсіндіруді.
• Маскүнемдік, нашақорлық, шылым шегудің зияны ұғымдарын атауды.
• Зиянды әдеттерге қарсы дәлел келтіруді және «жоқ» деп айтуды.

Ой қозғау

• Ішімдік адам организміне қалай әсер етеді? Ол жасушаларды, әсіресе мидың жүйке жасушаларын уландырады, бауырдың, жүректің және басқа мүшелердің жұмысын бұзады.
• Шылым шегу неге денсаулыққа зиян? Түтінде улы заттар көп: никотин қантамырларын тарылтады, қан қысымын арттырады, өкпеге, миға және жүрекке зиян келтіреді.
• Есірткінің зиянды әсерлері туралы не білесің? Бұл — ауыр тәуелділік тудырып, организмді қирататын заттар. Оны «бір рет қана» болса да байқап көруге болмайды.

💡 Шылым шегетіндерде, ішімдік пен есірткіні байқап көретіндерде жиі бір бастама болады: «бәрі солай істейді» немесе «ересек болып көрінгім келеді». Нағыз ересектік дәл «жоқ» деп айта білуде.

Тақырыпты талдаймыз

Шылым шегу: темекінің ішінде не бар

Темекі түтіні — жүздеген улы заттардың қоспасы. Олардың басты — никотин, күшті у. Ол қантамырлары мен миға тез әсер етіп, әдетке айналдырады.

Никотин не істейді:

• қантамырларын күрт тарылтады және қан қысымын арттырады (гипертония);
• жүрек-қантамыр ауруларының дамуына әсер етеді;
• шайырмен және түтінмен бірге созылмалы бронхит пен өкпе обырын тудырады;
• зат алмасу мен асқорытудың бұзылуына әкеледі;
• есте сақтау мен зейінді нашарлатады, қартаюды тездетеді (темекі шегетін адамның terісі жасынан үлкен көрінеді).

🌟 Түтінде көмірқышқыл газы да, кадмий сияқты ауыр металдар да, шайыр да бар. Мұндай «жиынтықты» зиянсыз деп айту мүмкін емес: оны «қызық үшін» де байқап көруге болмайды.

Ішімдік: жүйке жасушаларына соққы

Спиртті сусындарға мидың нәзік жүйке жасушалары ең сезімтал. Қандағы ішімдіктің аздаған мөлшері де алдымен оларды дел-сал күйге келтіреді, содан кейін улайды, ал созылмалы маскүнемдік кезінде жасушалардың бір бөлігі өледі.

Одан есте сақтау, зейін және ойлау зардап шегеді. Бірақ ішімдік тек миға ғана соққы бермейді:

• асқазан мен өңештің сілемейлі қабығын зақымдайды;
• бауыр жасушаларының бұзылуына (цирроз) әсер етеді;
• жүректі май басуына себеп болады;
• қандағы гемоглобин мөлшерін төмендетеді, эритроциттерді бұзады және дәрумендерді азайтады.

Жастарға салдары әсіресе ауыр: жасөспірім организмінің қорғаныс-бейімделу әрекеттері әлі тұрақталмаған. Бір рюмка ішкеннің өзі организмнің жұмысын бұзады.

⚠️ Жиі кететін қате. «Сыра немесе әлсіз сусын — ішімдік емес». Бұл да ішімдік, өсіп келе жатқан организмге ол қатты сусындардай зиян, тек тәуелділікке апаратын жол сәл ұзағырақ.

Маскүнемдік

Спирттің ішімдікке біртіндеп құмарлықтың артуы — маскүнемдіктің ең бірінші белгісі. Адам енді ішпей тұра алмайды: жасанды түрде қозу мен мас күйін тудыруға ауру тәрізді құштарлық пайда болады. Маскүнемдікті нарколог-дәрігердің бақылауымен емдейді.

🌟 Созылмалы маскүнемдік тек адамның өзіне ғана емес, оның болашақ балаларына да зиян: оларда дене кемістігі мен психикалық бұзылулар жиі кездеседі.

Нашақорлық

Күшті есірткі заттарына (апиын, морфий, марихуана және басқалары) ауру тәрізді құштарлықты нашақорлық дейді. Оны емдеу өте қиын.

Бұл қалай дамиды: алдымен қызығушылықтан немесе еліктегісі келгеннен жасөспірім байқап көреді, көңіл күйі жақсарады, жеңілдік, себепсіз күлкі пайда болады. Кейін оларды көңілсіздік пен ашу ауыстырады, жаңа дозаны кез келген жолмен табуға ұмтылыс туады. Үлгерім төмендейді, жақындарымен қарым-қатынас бұзылады, ақыл-ой қабілеті нашарлайды.

Есірткі бауыр циррозын, обырды, жүрек-қантамыр ауруларын, психикалық бұзылуларды, есте сақтау мен үйлесімділіктің жоғалуын, есінен танып қалуды, тіпті өлімді тудырады.

👨‍👩‍👧 Ата-анаға. Баламен зиянды әдеттер туралы сабырмен, қорқытпай және таңдау жағдайы туындамай тұрып сөйлесіңіз. Ұсынып қалса, қалай бас тартуды алдын ала талқылаңыз («Жоқ, маған бұл қажет емес»). Отбасындағы сенім тыйымнан гөрі жақсырақ қорғайды.

Түсінгеніңді тексер

Өзіңді тексер

• «Дені сау адам» дегенді қалай түсінесіңдер? Дене және психикалық жағдайы жақсы, жүктеме мен стресті жеңе алатын адам.
• Адамның денсаулығы, ең алдымен, кімге байланысты? Өзіне: күн тәртібіне, тамақтануға, қозғалысқа және зиянды әдеттерден бас тартуға.
• Шылым шегу денсаулыққа қандай зиян келтіреді? Никотин қантамырларын тарылтады, қан қысымын арттырады, жүрек-қантамыр ауруларын, бронхит, өкпе обырын тудырады, асқорытуды бұзады, есте сақтау мен зейінді нашарлатады, қартаюды тездетеді.
• Маскүнемдіктің қаупі қандай? Ол жүйке жасушаларын өлтіреді, есте сақтау мен ойлауды бұзады, бауыр, жүрек, асқазанды зақымдайды, тәуелділік қалыптастырады және болашақ балаларға зиян келтіруі мүмкін.
• Есірткінің зияны туралы айтып бер. Ол тез тәуелділік тудырады, қиын емделеді, мүшелерді (бауыр, жүрек), психика мен есте сақтауды бұзады, есінен танып қалуға және ерте өлімге әкеледі.

Жаттығуларды шығарамыз

№ 1

«Тәні саудың — жаны сау» деген мәтелдің мағынасы неде? Дендерің сау болғанын қалайсыңдар ма? Өз денсаулықтарың өз қолдарыңда. Бұл нені білдіреді?

Қалай ойлаймыз. Дене және психикалық денсаулықтың байланысын еске түсір.

Жауап үлгісі.

• «Тәні саудың — жаны сау»: денеңе қамқор болсаң (қозғалсаң, шынықсаң, ұйқыңа қансаң), көңіл күйің жақсы, ақылың сергек болады. Дене мен психика өзара байланысты.
• «Дендерің сау болғанын қалайсыңдар ма?» деген сұрақ: денсаулықты тек тілеу жеткіліксіз, онымен күн сайын өмір сүру керек: таңертеңгі жаттығу, күн тәртібі, дұрыс тамақ.
• «Өз денсаулықтарың өз қолдарыңда»: денсаулықтың басым бөлігі дәрігерлерге ғана емес, біздің әдеттеріміз бен шешімдерімізге байланысты.

Жауабы: денсаулық күнделікті өз күш-жігеріңмен сақталады, тән мен жан өзара байланысты.

№ 2

Мына белгілер нені білдіреді? (сызылып тасталған темекі және сызылып тасталған бокал)

Қалай ойлаймыз. Сызықпен қиылған қызыл шеңбер — тыйым белгісі.

Жауабы: бірінші белгі — «Шылым шегуге тыйым салынады», екіншісі — «Спиртті сусындарды ішуге болмайды» (немесе «Ішімдік ішпеңдер»). Олар өзіңнің де, айналаңдағылардың да денсаулығын сақтауға шақырады.

№ 3

Сөйлемді дәптерге толықтырып жазыңдар. Маскүнемдік — бұл ____, организмді ____ алып келеді.

Қалай ойлаймыз. Мәтіндегі анықтаманы еске түсір: ауру тәрізді құштарлық.

Жауап үлгісі. Маскүнемдік — бұл спиртке ауру тәрізді құштарлық (ауру), организмді бұзылуға (уланып, қирауға) алып келеді.

Жауабы: ауру (спиртке ауру тәрізді құштарлық); организмнің бұзылуына.

№ 4

Шылым шегудің зардабы туралы презентация дайындаңдар.

Қалай ойлаймыз. Сандар мен суреттерді көрсет, мәтін аз болсын.

Жауап үлгісі (жоспар).

1. Титулдық слайд.
2. Темекінің құрамында не бар: никотин, шайыр, иіс газы, ауыр металдар.
3. Никотин қантамырлары мен қан қысымына не істейді.
4. Өкпеге зияны: бронхит, өкпе обыры.
5. Миға, есте сақтауға және теріге зияны (қартаю).
6. Пассивті шылым шегу: жанындағыларға да зиян.
7. Қалай бас тартуға болады және қайда көмек сұрауға болады (дәрігер, мектеп психологі, сенім телефоны).

Жауабы: жоспар бойынша суреттер мен деректері бар презентация.

Жадынама

• Шылым шегу қантамырларына, өкпеге, миға зиян және қартаюды тездетеді.
• Ішімдік жүйке жасушаларын жояды; жасөспірім үшін ол әсіресе қауіпті.
• Маскүнемдік пен нашақорлық — қиын емделетін аурулар.
• Зиянды әдеттермен күресу — бүкіл қоғамның міндеті.

💡 Өзіндік талдау. «Бүгін мен никотин қантамырларын тарылтатынын білдім. Зиянды нәрсені неге байқап көрмеу керегін түсіндіруді үйрендім. Жүйке жасушалары ішімдікке соншалықты сезімтал екені мені таң қалдырды».

Шағын тест